Fais ton sport à la maison
Dans cet épisode, la suite des circuits training cardio est toujours aussi physique. On va faire 4 séries qui vont faire travailler toutes les parties du corps sous la forme de 3 mouvements, 5 répétitions sur 3 minutes. Prévoyez une serviette car cette séance vous fera suer de la tête aux pieds.Start: 2026-08-07-141500
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Yoga
Le magazine des exercices de yoga. Des exercices accessibles qui vous permettront de profiter des bienfaits de cette discipline ancestrale et de connaître ses bases. Notre coach myZen illustre les positions pour vous, suivez le guide!Start: 2026-08-07-150500
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Namaste Yoga
"Assouplir les bords" est une séquence qui invite à la douceur, tant dans le corps que dans la respiration, à travers une série dynamique de postures assurées.Start: 2026-08-07-154500
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Les carnets de Julie
Partir à la découverte d'une région et parcourir son histoire à travers une recette ancestrale typique pour mieux comprendre ses spécificités et ses richesses, telle est l'aventure que nous propose Julie Andrieu qui, à bord de sa décapotable rouge, sillonne les routes de France. Petit reporter du goût et du bon vivre, Julie déniche des endroits insolites, rencontre des personnages chaleureux et truculents, capables de nous faire comprendre ce qui fait le ciment créatif, gastronomique, culturel, patrimonial ou économique d'une région. La cuisine joue plus que jamais son rôle de lien. Elle soude les familles, relie les générations, fonde l'identité d'une région et assure la transmission des savoir-faire. Rencontres, recettes, anecdotes et renseignements précieux sont retranscrits dans des petits carnets. Des moments de plaisir et d'évasion à savourer sans modération.Start: 2026-08-07-161000
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